Я сама должна инициировать вынесение меня из списка СИС или это происходит автоматически?

Обновление базы  данных СИС, происходит  как  в автоматическом режиме  так и  физическом. В автоматическом 1 раз в  10 лет, в физическом при положительном решению по вашему  делу. Занесение в базу- означает то что ВЫ грубо нарушили  Шенгенские  законы, и поэтому признаетесь  не въездным( ой) в эти страны  до момента  исключения Вас  из базы СИС. Если  желание  пребывать в странах Европы есть, вам следует  доказать что вы  не нарушили  ничего, или  же  понесли  должное  наказание  за  предыдущее  нарушения, полностью его осознали и можете предоставить документальное  подтверждение  этому, прикрепив все  к  формуляру  который  требуется  направлять в  орган занимающийся сис отказами в  той стране по которой  было нарушение.